SEMINÁŘ: PREVENCE BOLESTI ZAD

V březnu pořádám seminář na téma PREVENCE BOLESTI ZAD. Jedná se tříhodinový blok během kterého si vysvětlíme funkci hlubokého stabilizačního systému páteře, projdeme nácvik bráničního dýchání, cviky pro správné zapojování „coru“ a nejen to. Naučíte se cviky pro posílení obvykle ochablých svalů a svalových skupin a naopak protáhneme ty, které se nám díky sedavému stylu života zkracují. 

Termíny (vždy od 9:00 do cca 12 hodin): 

středa 15.3. 

sobota 18.3. – PLNO

neděle 19.3. – PLNO

Místo:  AVALOKA, Bellušova 72, Praha 13 

Maximální počet účastníků v jednom termínu je 10, abych se vám mohla alespoň trochu individuálně věnovat. Občerstvení (káva, čaj) na místě zajištěno.

Pro další informace, informace o ceně a rezervaci termínu pište na teriik.michalkova@gmail.com

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.