Jakou lepší rozcvičku na kurzu „Prevence bolesti zad“ jsme si mohli přát, než cvičení podle 8 měsíčního Bena!

Při své práci s klienty využívám metody dynamické neuromuskulární stabilizace podle prof. Pavla Koláře. Při cvičení se mnou se můžete tedy připravit na to, že se naučíte správně pást koníčky, lézt po čtyřech, dělat „medvěda“,… ale hlavně se naučíte zapojovat ty správné svaly a svalové skupiny, aby vás nebolela záda.