Nedávno jsem na svém FB profilu zveřejnila krátký příspěvek o nesmyslnosti posilování břicha u dětí pomocí sed-lehů. Jak ale dětem pomoci správně aktivovat břišní svaly a zejména ty hluboké břišní svaly?
Jedním z možných způsobů je zapojení DNS pozice zvané MEDVĚD do pohybových her dětí. Medvěd patří k mým oblíbeným pozicím při cvičení s klienty. 
Využívám tuto pozici během zpevňovací části tréninku u malých dětí (gymnastická přípravka od 4 let), stejně jako při posilování dospělých při hodinách kickboxu, nebo při rehabilitačním cvičení s klienty, kteří řeší určité bolesti hybného aparátu. Pokračovat ve čtení „MEDVĚD“