Terapie vs. systémová opatření
Nácvik bráničního dýchání, několik cviků na doma a pár slov o funkci a významu hlubokého stabilizačního systému, to jsou obvyklé části terapie, se kterými se klienti setkají u svého fyzioterapeuta, případně dobrého trenéra. Trenér ještě doplní doporučení pravidelně se „hýbat“ (sportovat). To vše je super, ale správné dýchání a sada rehabilitačních / kompenzačních cviků z dlouhodobého hlediska nestačí. Terapii je nutné doplnit určitými změnami v našich každodenních návycích. Jedná se o něco, čemu souhrnně říkám „systémová opatření“. Pokračovat ve čtení „SYSTÉMOVÁ OPATŘENÍ“